ladnie ladnie

No to czekamy a co do fotek MotylQa to ma racje. Wystarczy ladnie poprosic -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] brzucha od lat mimo że wyglądają nieźle, ale postanowiłem zacząć coś robić) Zapomnij. W agresywnej masie brzuch jestem celem 10 rzednym. Na samym koncu. 1 raz w tygodniu 2-4 cwiczenia i koniec. Nie trzeba wiecej bo zastopujesz postepy innych parti. Powiem szczerze ze w agresywnej masie czesto brzucha wogole nie dotykam a i tak ladnie rosnie.

Jest moc;) Masa ladnie idzie (nie za duzo fetu) na nowej silce bardzi fajna atmosfera i niezly sprzet... Oby dalej do przodu

Uważam, że GH można spokojnie zostawić na redu kiedy zależy nam na zachowaniu mięsa przy ujemnym bilansie kalorycznym. Wiadomo, że na masie też ładnie robi i łączy to wszystko w idealną całość ale kasa, kasa, kasa..

[...] bujnelo. ogolnie widac po statsach, ze jestes ekto wiec cykl jak najbardziej ci podpasuje. moglbys zdawac jakas relacje z niego, jakies fotki itp, byloby ciekawie bo chyba ladnie dotyrany jestes aha co do odbloku to w ostatnim tygodniu propka zaczynasz HCG 1000-1500 co dwa dni i ciagniesz tak a w drugim tyg hcg wrzucasz clomid 150-100-100-100 i [...]

Podbije temat do góry. Paru poprzednich postów proszę nie brać pod uwagę bo to jakaś paranoja }:-( Mam pytanie. Suplementacja działa, zaczynam właśnie drugą puchę Novedexu i widzę, że pomimo treningu i diety na mase fat ładnie spada. I tu moja kolejna dziewczęca rozterka, mianowicie czy da rade jednocześnie robić mase i gubić tłuszcz? No widocznie [...]

Laska proponuję wszystkie partie na siłę robić. Robiąc siady 6x6 lub 5x5 uda wywali Ci kosmiczne wręcz. Z plecami to samo. Zaczynaj trening od martwych ciągów(zakres powt 8-3) , potem drążek najlepiej z obciążeniem tak żeby z 5-6 serii po 6 powt wyszło, dalej biceps sztangą (3 serie po 10-8powt), młotki 3 serie po 6 powt. W diecie dużo węgli i [...]

Chodzić chodziłem, ale tak bardziej na podtrzymanie tego co mam. Rzeczywiście dosyć szczupły jesteś, trochę masy mógłbyś zdobyć tak z 10kg by Ci się przydało i byś się bardzo ładnie prezentował. Na jesień pomyśl nad dodaniem trochę kalorii, wbrew pozorom na treningu typowo siłowym można bardzo ładną masę zrobić

michu: Spoko chłopaki ale ten filmik jest na pewno wkur.... Tyle, że nie ma nic wspólnego z aikido. Gdybyś miał wiedzę w teacie, to byś go nie wrzucił, skoro wrzuciłeś-nie wiesz za bardzo o czym piszesz. Poza tym, jeśli już koniecznie chcesz pisać, zrób coś z ortografią, bo zaraz "pujdę" na całość i bez "zachamowań" wlepię [...]

ogolnie ladnie to wyglada tylko jeszcze ten olej w 1 posilku mnie niepokoi

SPALACZ NO NAME - ilość porcji 2 kapsy okolo 2 w nocy w pracy - pobudzenie 5/10 - skupienie 8/10 - termogeneza 8/10 - czas utrzymywania sie "palenia" okolo 2h - zjazdy itp zero z pobudzeniem szalu nie ma, ale czlowiek ladnie sie rozgrzal:-))

[...] - ilość porcji 2 kapsy w robocie o 2 w nocy - pobudzenie 9/10 - skupienie 9/10 - termogeneza 8/10 - czas utrzymywania sie "palenia" okolo 2h - zjazdy itp zero tym razem ladnie mnie cos pobudzil, przyspieszone bicie serca po okolo 40min od spozytkowania. bylem zaskoczony, ze taka sama porcja jak poprzednio zadzialala znacznie lepiej. pocenie [...]

SPALACZ NO NAME - ilość porcji 3 kapsy o 1 w nocy - pobudzenie 9/10 - skupienie 9/10 - termogeneza 9/10 - czas utrzymywania sie "palenia" okolo 2,5h - zjazdy itp zero no 3 kapsy juz robia konkretna robote, pomimo siedzenia na tylku czlowiek ladnie sie poci. pobudzenie solidne, bez rycia czaszki. fajnie pobudza i nadaje checie do pracy:-))

tzn. powiem ci że to jest bardziej sposób obciążania niż trening sam w sobie - jak to ktoś kiedys ładnie powiedział o HST - to nie jest trening sam w sobie ale zbiór zasad które można stosować pod siebie ja ten trening robilem tylko na wyciskanie bo tylko na tym mi zależało i ze wzgledu na dużą intensywność treningów wyciskania , nie chciałem nic [...]

o korwa 71kg i za SAA sie bierzeszna samej diecie ladnie bys uruslale powodzenia

wywal orzechy ziemne i wygląda to bardzo łądnie ten cfm zbędny

Inny plan dla zaskoczenia? FBW spróbuj, całe ciało na jednym treningu, sam teraz testuje i nie narzekam, bo wszystko idzie ładnie :3

Czlowieku co ty taki nerwowy odpowiedzial ci ladnie ze masz za malo soku a ty nerwy pokazujesz.Teraz napewno pomocy nieotrzymaszale ci podpowiem musialbys dokupic jeszcze tescia,trenika,winka tak najmniej po jednej butli

No jak ladnie Teraz tylko czasu potrzeba i reklamy Bedzie dobrze. 3mam kciuki

Wszystko pieknie ladnie, ale podajcie cene.